歌の生徒さんが土橋さんのアレクサンダーテクニークのレッスンを受けられ、その変化に驚き参加させて頂きました。歌のレッスンでは経験則で伝えることに限界を感じていました。歌の悩みは身体に原因があるということは分かっていましたので、身体の仕組みのことを一度学びたいと思っていました。

　受講後はレッスンで生徒さんに伝える言葉が確実になりました。

また1回のレッスンでの変化が生徒さんご自身でも驚くくらい顕著になりました。

私自身の変化としては講座を受ける前は試行錯誤して色んな角度から練習していました。

受講後はショートカットして効率的に練習できるようになりました。

この講座は、授業をされる方、演奏家、精神的なわだかまりのある方に特におすすめします！

　講座を受ける前は、ピアノを練習したあとに肩こりや頭痛が起こる、練習しても思うように指が動かない、人前になると緊張して弾けなくなる、という状態でした。

　講座を受けてみて、今まで自分がどれだけ身体を硬くして弾いてきたのかということに気付かされました！
うまく弾けない部分があると、どうしても指先にばかり意識がいってしまっていました。

ですが、関節や骨、筋肉など身体の内部の動き方などを教わり、演奏する際に意識する部分を変えることで、かなり動きがスムーズになり、楽に弾けるようになりました。

目に見えて動かしている部分は身体の一部でも、実際には、身体全体が作用して動いているんだなと感じることができました。

　楽に弾けるようになると、演奏技術以外の音色や表現の方に集中できて、音楽全体を考えながら演奏できるようになってきました。おかげさまで、ずっと悩まされていた練習後の肩こりや頭痛もかなり減りました。

身体の使い方の他にも、目の使い方、呼吸の仕方、緊張時の周囲に対する考え方など、どれもが新鮮で、霧が晴れるような感覚でした。
この身体の使い方講座に、もっともっと早くに出会いたかったです！

課題：

私自身が無意識に緊張している体の部分に気付き、心と体をさらに整え繋げたい。

体が本来動きたいように自由に楽に動きたい。それを生徒さんにお伝えしたかった。

変化：

以前は力が入ってしまい、なかなか気持ちよくできなかったヨガの難しいバランスポーズも、体の繋がりを感じると、スッとどこにも力みがなく楽にとれるようになりました。おかげで生徒さんも、バランスポーズがスッととれるようにもなりました。

昨年から参加して頂いている小畑さんはボディマッピングコーチとしてモニターレッスンをスタートされています。

体系的に身体の仕組みから使い方を学びたいと思い参加しました。

受講後は患者さんの状態をより俯瞰的に見られるようになり、患者さんのペースで伝えやすくなりました。

患者さんに驚かれるレベルで相手の動きがめちゃくちゃ良く見えるようになりました。

講座ではグループレッスンもあるので他の方からフィードバックをもらえるのも良かったです。

この講座は教える仕事をする方に特にお勧めします。学校や塾の先生、歌やピアノ、スポーツトレーナーなど講師業の方におすすめです。