こんな方におすすめの講座です


パフォーマンス時や後に身体に痛みがある。整体などで一時的に良くなっても動くとまた痛めてしまう

大事な本番になるほどあがってしまい普段の力が発揮できない

頑張っても結果に結びつかない。でも自分の力はまだまだこんなもんじゃないと思っている

パフォーマンスを発揮する身体の専門的な知識を身につけたい

身体の効果的な使い方を教えられる指導者になりたい

身体の知識を自分の専門分野の指導に活かしたい

【土橋式】ボディマッピングコーチ養成講座とは


ボディマッピングは、解剖学に基づいた身体の仕組みを学び、身体の誤解を解いて楽に自然に動けるように身体の認識の再学習することです。

この講座では、自分の身体の観察を通して、心身の余分な緊張に気づき、その緊張を手放していくことで、本来の楽で自然な身体とパフォーマンス発揮の仕方を習得します。

まずあなた自身が身体の不必要な緊張やめ、楽に自然に動けるようになることで、その方法を他の人にも伝えられるスキルを身につける講座です。

身体の声を聞き身体に教えてもらう。

あなた自身の身体を理解することが、本来のパフォーマンスを発揮し、生徒のパフォーマンスを引き出せるようになる最良の方法です。

【土橋式】ボディマッピングコーチ養成講座に

参加して得られること


・自分の身体の理解

全ては自分の身体の状態を理解することから始まります。自分の身体を理解してはじめて本来のパフォーマンスが発揮できるようになり、人にも教えられるようになります。

・ストレス激減、心身の安定、身体の痛みの解消

身体の軸が安定することで、心身が安定し、痛みの解消やストレスが激減します。

・本番での圧倒的パフォーマンス発揮力

やり方ではなくあり方(身体の状態)そのものが変化することで圧倒的に成長スピードが速くなりパフォーマンスが劇的に向上します。

・他者観察力と指導力の劇的UP

自己観察が出来るようになれば、他者を観察することは容易です。これまで見えなかったものが劇的に観察できるようになります。

・安心安全な環境

安心安全な場があって初めて人は変化することができます。安心して失敗ができ、何度でもチャレンジできる場を提供し、応援し合える仲間ができます。

講座参加者の声


練習時間をショートカットして効率的に練習が出来るようになりました。
歌のレッスンで生徒さんに伝える言葉が明確になり、1回のレッスンでの変化が生徒さんご自身も驚くくらい顕著になりました

ジャズボーカリスト 東かおるさん

 歌の生徒さんが土橋さんのアレクサンダーテクニークのレッスンを受けられ、その変化に驚き参加させて頂きました。歌のレッスンでは経験則で伝えることに限界を感じていました。歌の悩みは身体に原因があるということは分かっていましたので、身体の仕組みのことを一度学びたいと思っていました。

 受講後はレッスンで生徒さんに伝える言葉が確実になりました。

また1回のレッスンでの変化が生徒さんご自身でも驚くくらい顕著になりました。

私自身の変化としては講座を受ける前は試行錯誤して色んな角度から練習していました。

受講後はショートカットして効率的に練習できるようになりました。

この講座は、授業をされる方、演奏家、精神的なわだかまりのある方に特におすすめします!

楽に弾けるようになると、演奏技術以外の音色や表現の方に集中できて、音楽全体を考えながら演奏できるようになりました。

ピアノ講師 H・Yさん

 講座を受ける前は、ピアノを練習したあとに肩こりや頭痛が起こる、練習しても思うように指が動かない、人前になると緊張して弾けなくなる、という状態でした。

 講座を受けてみて、今まで自分がどれだけ身体を硬くして弾いてきたのかということに気付かされました!
うまく弾けない部分があると、どうしても指先にばかり意識がいってしまっていました。

ですが、関節や骨、筋肉など身体の内部の動き方などを教わり、演奏する際に意識する部分を変えることで、かなり動きがスムーズになり、楽に弾けるようになりました。

目に見えて動かしている部分は身体の一部でも、実際には、身体全体が作用して動いているんだなと感じることができました。

 楽に弾けるようになると、演奏技術以外の音色や表現の方に集中できて、音楽全体を考えながら演奏できるようになってきました。おかげさまで、ずっと悩まされていた練習後の肩こりや頭痛もかなり減りました。

身体の使い方の他にも、目の使い方、呼吸の仕方、緊張時の周囲に対する考え方など、どれもが新鮮で、霧が晴れるような感覚でした。
この身体の使い方講座に、もっともっと早くに出会いたかったです!

余計な緊張がない分、とても楽に動けるのには本当に感動します

ヨガ講師 小畑真紀さん

課題:

私自身が無意識に緊張している体の部分に気付き、心と体をさらに整え繋げたい。

体が本来動きたいように自由に楽に動きたい。それを生徒さんにお伝えしたかった。

変化:

以前は力が入ってしまい、なかなか気持ちよくできなかったヨガの難しいバランスポーズも、体の繋がりを感じると、スッとどこにも力みがなく楽にとれるようになりました。おかげで生徒さんも、バランスポーズがスッととれるようにもなりました。

昨年から参加して頂いている小畑さんはボディマッピングコーチとしてモニターレッスンをスタートされています

患者さんに驚かれるレベルで相手の動きがめちゃくちゃ良く見えるようになりました。

柔道整復師 芦田完さん

体系的に身体の仕組みから使い方を学びたいと思い参加しました。

受講後は患者さんの状態をより俯瞰的に見られるようになり、患者さんのペースで伝えやすくなりました。

患者さんに驚かれるレベルで相手の動きがめちゃくちゃ良く見えるようになりました。

講座ではグループレッスンもあるので他の方からフィードバックをもらえるのも良かったです。

この講座は教える仕事をする方に特にお勧めします。学校や塾の先生、歌やピアノ、スポーツトレーナーなど講師業の方におすすめです。

※ご希望の日程がない場合は、メールにてご希望日時をご連絡ください。

12ヶ月7ステップのカリキュラム


最短でマスターできる反転学習システム


最短で効率的にマスターするために、この講座では「反転学習システム」を取り入れています。

反転学習とは、従来のように先生が授業をして、復習として宿題を出されるのではなく、ビデオなどを使って自宅で授業内容を予習し、授業の時間には通常は宿題として扱われる演習をしたり意見交換を行うもので、東京大学をはじめ様々な教育現場で採用されています。

この講座では動画学習で事前に予習していただた上で、レッスンやチャットサポートでアウトプット・フィードバックを行います。あなたがより早く、より確実に身体の使い方(ボディマッピング)をマスターして頂くために徹底的にサポートする体制を整えています。

7つのサポート具体的内容


身体の使い方をマスターする為の全てのコンテンツが揃っています

対面コースとオンラインコースがあります


対面コースは京都で開催します。

東京、名古屋は対面とオンラインのハイブリッドで受講ができます。

また、オンラインのみの参加も可能です。

詳しくは、個別無料相談にてお伝えします。

講師紹介


土橋健一

アレクサンダーテクニーク教師、NLPマスタープラクティショナー

1982年大阪府堺市生まれ、2004年同志社大学商学部卒業。

生きづらさを抱えていた学生時代にアレクサンダーテクニークに出会い、体と心が楽になった経験から教師になることを決意。会社勤務をしながら2014年に教師資格を取得。

会社勤務をしながら2014年に教師資格を取得。

2016年〜2018年 大阪芸術大学舞台芸術学科非常勤講師

2018年 アレクサンダーテクニーク京都スタジオOPEN

2020年 島村楽器より発売のピアニスト向け姿勢バランスマット「ピアニーク」のプロデュース

※ご希望の日程がない場合は、メールにてご希望日時をご連絡ください。